El próximo viernes 28 y sábado 29 de junio, se impartirán talleres de autocuidado dirigidos a adultos mayores, mujeres, y público en general en la ciudad de Valdivia.
Las jornadas estarán a cargo de Carmen Ibarra, profesional del área corporal, Profesora de Danza formada en la Universidad de Chile, Instructora en Gimnasia Integral Pilates, Maestra de Reiki y Coach Ontológico, quien compartirá algunas técnicas relacionadas con el conocimiento de lo corporal y con la entrega de herramientas que aporten al florecimiento de seres más sanos, responsables y proactivos.
Los talleres serán impartidos en el Centro Artes meditativas; iniciando el viernes con la actividad de adulto mayor entre las 10:00 y 13:00 horas, donde los participantes obtendrán
herramientas tales como ejercicios, posturas, respiraciones, elaboración de una loción
reumática muy útil, y manual de las actividades realizadas.
El taller dirigido a la mujer se realizará a partir de las 17:30 hasta las 20:30 horas, con el fin de compartir con las participantes algunas herramientas como ejercicios, posturas de antigimnasia, respiraciones y el aprendizaje de un automasaje.
En tanto, el sábado 29 de junio se llevará a cabo una nueva jornada, específicamente una charla, dedicada a todo público de 11:00 a 12.30 horas, con el firme objetivo de impulsar seres más proactivos en relación a nuestro cuerpo y la salud; así como la realización de una jornada de autocuidado en horarios de 16:00 a 19:00 horas.
El valor de la entrada varía entre los 20.000 y 30.000 pesos.
